胃の不調の対処法はありますか?

person50代/女性 -

今月になり2回胃の不調に悩んでいます。
1度目は寝る前に急に気持ち悪くなりました。嘔吐すればスッキリするかな?と思いましたが、実際は嘔吐する事なくガスターを飲みソファーで頭を高くして様子を見て1時間位してから少し良くなり就寝しました。翌日内科に受診して、ガスモチンを毎食前1日3回、ネキシウムカプセル朝食後に一回の薬がでました。気持ち悪いのは一日位で収まり、服用も辞めてしまいました。
2週間位経って昨日にも同じ症状が出ました。今は、気持ち悪さが少しと空腹感があります。夜中は少しだけ胃がキリキリする痛みがありました。
1度目は、18:00ごろにフライドポテトを食べました。そして夕飯を少したべました。2回目は朝から自分でも良く食べてるなと思い、夕食は20:00ごろにサラダに、オリーブオイル漬けのサバの缶詰を食べました。サバ缶の油は全て捨てましたが、一人で全部食べました。大きな塊か3個位ありました。
ピロリ菌は陰性です。便も異常ないです
1.油が原因ですか?
2.今も胃の不快感はあります。食事は取っても大丈夫ですか?
3.薬が残っているので服用してます良いですか?

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