妊娠中の体重管理
person20代/女性 -
身長154cm,妊娠前の体重51kg,BMI20
今22w4dで体重が54kgですここ二週間で体重が約1kg増えてしまっており、このままでいくと一ヶ月で2kg増えてしまう事になりそうです。
やはり、こういった場合 体重は増え過ぎでしょうか?
今までの二週間を振り返ってみても間食はしていたので、過ごし方に問題があったと思います。
今度からは、間食無しにしたり、毎日1時間程歩いたりして過ごしたいと考えていますが、他に何かお勧めの方法がありましたら、教えて下さい。
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