鬱っぽい時の緊急な対処法
person20代/女性 -
病名は言われていませんが現在心療内科でクエチアピンとエビリファイとビペリデンをもらっています。
ただ、エビリファイの副作用が強く、部屋を徘徊してしまうため勝手に中止しました。それでもまだ症状があります。
それに加えて憂鬱です。元気がなく声が出ない、だるい、息が重い、涙が出る、動悸、何も楽しくない、眠れないなどがあります。また異常にタンパク質と炭水化物を食べてしまいます。仕事自体も憂鬱で限界だと感じています。
今日は仕事を休みましたが、明日からは普通に出勤しなければいけません。緊急でできる処置を教えてください。またかかりつけの主治医には簡単に受診することができず、1番早くても土曜日なのですが待てない状況です。
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