低血圧、貧血について

20代/女性 - 2021/11/20

20代後半の娘ですが、血圧が低く９８ー６５、貧血も持っています。極度の冷え症もあり、健康診断では指摘があるくらいで、特に治療などは必要ないとの事です。
身長は１６８センチ、体重５８キロ位で中肉ですが、上半身は痩せているのに足腰の肉付きがよく、筋肉ではないのに触るととても硬く感じます。
いかにも血行が悪そうなのですが、何か対策はあるでしょうか。