単なる疲れ、甘えでしょうか

30代/女性 - 2021/11/21

30代女性、会社員です。今年に入ってから担当業務に加え、未経験の全く違う畑のプロジェクトを兼務することになり、中心メンバーとして何とかここまでやってきましたが「自分はこんなに仕事ができないのか…」と、不甲斐なく思い、時間が経つにつれてその思いがどんどん強くなり、仕事が苦痛でたまりません。自分の仕事のできなさにプロジェクトメンバーから冷たく当たられることもあります。またこの数ヶ月、業務量は増えていく一方で、周りの方の協力も思うように得られない中、とりあえず自分で出来ることを進めてきました。休日は仕事のことで頭が一杯でパソコンを開いていないと不安で不安で仕方ありません。でも明確に何が自分をそんなに不安にさせるのかよくわかりません。パソコンを閉じて休もうとしても自分が好きなこと、趣味などにも興味がわかず、ただ無気力状態が続きます。頭痛は常で、時々、呼吸が浅く苦しくなり、悲しいことがあったわけではないのに涙がとまりません。怖いのは通勤で駅のホームにいると、ふと吸い込まれてしまうような事を考えてしまうのです。包丁とかも怖いです。調理後置きっぱなしにしてしまった包丁をみると自分を傷つけてしまうようなことを想像してしまったりします。もちろん、行動に移したことは一度もないですが。
もっと頑張っている人は沢山いますし、単に自分の努力が足りず、もっと仕事ができるようになれば良いのか…ただの疲れなのか…色々考えれば考えるほどわからなくなってきました。とりとめのない文章で申し訳ありません。