今日仕事場で過呼吸になりました。

30代/女性 - 2021/11/22

1ヶ月程前から頭がすっきりしない、仕事に集中できない、会社の最寄り駅になると動悸がするという症状が出てました。
今日会社で小さいミスで上司に叱られそれから涙が止まらず泣いていたら過呼吸になってしまいました。
これは心療内科に行くべき事なのでしょうか。。
育児休暇から仕事復帰をし約1年ちょっとですが、仕事の内容が大幅に変わった中で頑張ってきたつもりです。
どうしたら良いか分からず、、困っております。