51歳、生理不順です。退職等がきっかけで精神不安定です。不安感が強く、やる気がおきません。

50代/女性 - 2021/11/24

生理が半年前に完全にとまったと思ったら、また再開し今までにないくらい大量出血しました。ちょうど同じ時期に職場を退職し、それを機に遠方へ引っ越ししようと準備をしていたのですが、急に不安感が押し寄せ、なにをする気力もわかなくなってきました。あんなに地元から離れたかったのに、離れたくなくなり、引っ越し先の就活も途中でやめたり引っ越し先もキャンセルしたりしています。早く働かないとというプレッシャーで押しつぶされそうなのに、何もできません。血圧の薬を飲んでいますが、常に130〜140くらいです。
そのせいか、胸の辺りが常にゾワゾワして落ち着きません。時々泣き叫びたくなり、大声で泣いてしまいます。家にいると辛くなり度々外に出たり、車で走ったりします。家の中が狭い感じで息苦しいです。
パニック症候群になったら、働けないどうしようと不安です。これは更年期障害ですか？どのように治療すればいいのでしょうか。