スマホ、タブレット1日4.5時間ぐらい使うのですが、目が疲れたし痛い
person30代/男性 -
数年前、睡眠をスマホいじってても、良質にしようと、ブルーライトカットメガネを、普段使ってます。ちなみに伊達メガネで度は、入ってません。
それを、普段携帯いじる時に使っているのですが、この前健康診断で、視力検査したら、去年両目1.0あったのですが、両目0.5になりました。
伊達メガネブルーライトカットの、裸眼で見ていないせいで、視力が落ちたのか…それとも、1日4.5時間スマホ、タブレット使うから、その目を酷使しているせいなのか、分かりません。
最近テレビ見てても、目が重いし何か痛いし、疲れてます。
この現状を、改善するには、何かアドバイス貰えたら嬉しいです。
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