朝、大きくグラリと景色が回りました

40代/女性 - 2021/11/26

今朝、台所で子供のお弁当を作っている時、手元から顔を上げてパッと外を見たら景色がグラングランと揺れました。
揺れは数秒でしたが、倒れるんじゃないかと思って焦りました。
その後もふわふわした感じが続いてるような気がします。
寝不足だからでしょうか？
どんな病気が考えられますか？
対処法もあれば教えてください。
よろしくお願いいたします。