無症状の脳梗塞について

person40代/女性 -

脳ドックを受けたら、小脳付近に脳梗塞があると言われました。だいたい1ヶ月くらいにできたとのことです。動脈にできていて、静脈には血栓はなく、心エコーの結果も異常なしでした。10年近くピルを服用しておりそれが影響しているかも。との説明をうけました。ちなみに、日常的に頭痛はよくありますが、市販薬で改善します。今も頭痛があります。
今回、体の動きなどには問題がないので、今後、採血、24時間心電図の検査をしていくことになりました。
なので、仕事なども普通にしています。このような場合に生活の中で気をつけることを教えて下さい。ちなみに、今の生活としては、仕事はあまり休みが取れず、睡眠時間は5時間程度です。週1で加圧トレーニングに通い、飲酒は週4日ほど楽しんでいます。今まで通りの生活をしていて大丈夫でしょうか?よろしくお願いします。

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