自慰行為に没頭してしまうことがあり、病気かなと思うことがあります。

30代/男性 - 2021/11/27

刺激中毒なのかなとも思うことがありますが、正式な病名は分からず、こんなことに時間を無駄にしてしまっていることを悔やみながらも、仕事や日常のストレス発散をしたく、性的欲求を満たしムラムラを解消させる、快楽を得る等の行為をしてしまいます。
それが直接関っているかわからないですが、思考力や記憶力、集中力の低下も感じることがあります。
自慰行為が身体に及ぼす影響や、今後改善したほうがいいことや、注意したほうが良いことがあれば、助言いただけますでしょうか。
よろしくお願いいたします。