自律神経失調症による朝方の息苦しさ

60代/女性 - 2021/11/27

自律神経失調症と診断され、
現在デパスを服用しています。
寝る前に服用するのですが、3-4時間後には息苦しさで目が覚めてしまいます。
再度寝るどころか息苦しさがピークに達し耐えることに精一杯で、毎日朝を迎えることが怖くて仕方ありません。
楽な体勢などもなく、腹式呼吸を意識するようにしていますが効果ありません…

他に何か対処法はないでしょうか？

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