糖尿病予備軍の夜ハチミツ健康法について
person40代/男性 -
夜寝る前にハチミツを食べて寝る健康法がありますが、糖尿病や予備軍の人にとってはどうなんでしょうか？
穏やかに血糖値を上げることで、夜間低血糖を防いで成長ホルモンがしっかり分泌され、ダイエットになったり、質の良い睡眠が取れるそうです。
主人(42歳)は糖尿病予備軍と言われていて、血糖値が不安定なのか、たまに低血糖の症状が出ます。
最近受けた睡眠時無呼吸症候群の検査結果は軽度の判定でしたが、朝から体がだるかったり、二度寝や昼寝が頻繁でよく眠れていないように思います。
もし夜間も低血糖を起こしてるならハチミツの健康法がいいかも？と気になっています。
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