妊娠中期のオナニーについて

person20代/女性 -

妊娠21週の妊婦です。

20週の妊婦検診では
子宮頸管長問題なし
胎盤出血もなし
とのことでした。

今日の朝ムラムラしてしまい
お恥ずかしい話なのですが
妊娠して初めてオナニーしました。
旦那とのsexも妊娠してからはしていません。

過去流産したことある人はオナニー禁忌とあり
1度オナニーしてしまったことに対して
お腹の赤ちゃんが無事かどうか心配です。

もう2度とオナニーは出産までは
しないでおこうと決めました。

オナニーしていったあとに
お腹が数分張ってしまいました。
そのまま横になり安静にしてたら
5分もたたないうちに張りは無くなったのですが…。

お腹の赤ちゃんは無事ですかね?

今出血やお腹の痛みはないです。
オナニーの後も出血はしてないです

ネットで拝見してても妊娠中のsexや
オナニーはしても大丈夫と拝見したのですが
オーガズム感じた時にお腹張るぐらいで流産、早産はしないとネットにあり、
でもお腹張ることは良くないことって
自分の中で認識があるので
どれが正解か分からず…。
ここに質問させていただきました。

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