うつ状態の回復にはどのくらいの期間がかかるのでしょう
person30代/女性 -
今年度入社しましたが夜眠れなくなり出社する時に吐き気を感じたり、仕事中強い吐き気と眠気から支障がでるようになり、8月末にうつ状態との診断書をもらい休職に入りました。月に一度の受診で診断書をもらい、会社との面談でひと月ずつ休職を更新し、今は12月末までの休職をさせていただいています。
今は睡眠障害と不安感や焦る気持ちを抑える薬を飲み療養しています。
ずっと復職を目標にしていましたが、職場から「退職を考えてもいいかもしれない。もちろん続けても構わないけど。ゆっくり休んで」と言われました。
今の状態で復職するのは自分としても不安があり、職場に迷惑をかけているのが申し訳なく、かといって退職するのも金銭面で不安で、来月の面談でどう答えようか、この先どうしようといつも考えてしまいますが答えが出せません。
焦るのも不安なのも良くないと思うのですが今日また眠れず、どうしても焦ってしまいます。
うつ状態とはどのくらいで治るのでしょう？治すためにはどのように過ごしたら良いでしょう？
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