左腹のズキズキした痛み

40代/女性 - 2021/11/29

先日寝ている時に、左腹？少し下腹部よりの場所がズキズキと継続して痛みました。
臍より指4本分左側、2本分下という場所です。痛みは触ってわかるほどピンポイントで、グッと押すと痛みが横に動く感じです。
強烈に痛いわけでもなく、かといって弱くもない強さで、気になって１時間ほど眠れず。その後気づいたら寝ていて起きたら痛みはありませんでした。ただ、何となく押すと痛いような気がします。
関係あるのか分かりませんがその前から腰痛、背中痛もありました。ただ、腰椎ヘルニアがある為腰椎はヘルニアからかもしれませんが。
左腹の痛みが気になっています。
生理前なので排卵痛でしょうか？腸？
帝王切開経験あり、癒着もあるかもしれません。
よろしくお願いします。