糖質制限と便秘の関係性について

30代/女性 - 2021/12/01

糖質制限（１食糖質を20グラム以外）を数年前から行っています。朝はヨーグルトと糖質制限のパン、昼と夜はサラダとタンパク質です。
以前は便秘はなかったのですが、最近はスッキリしない感じです。糖質制限と便秘は関係あるのでしょうか？

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