肝機能の数値と糖尿病予備軍について教えてください。

person40代/男性 -

49歳、男。
喫煙歴20年以上。現在は加熱式タバコを1日に5本ほど。
167cm、78キロの肥満体型です。
現在高血圧の為、服薬しています。

先日、会社で行った健康診断の結果で肝機能と血糖値の数値が以下の通り、悪化していました。

血圧 157/91

尿糖 陰性
空腹時血糖 125
HbA1c 6.9

AST(GOT) 196
ALT(GPT) 203
ALP(IFCC) 102
γ-GTP 511

1.これは糖尿病予備軍と考えて良いでしょうか?その場合、改善して糖尿病にならない事もあるのでしょうか?

2.月に1度高血圧の為に通院していますが、今月の通院が終わってしまっている為次回が年明けの予定です。早急に精密検査を受けなければいけませんか?

3.数ヶ月前から夕食は白米を食べずおかずだけにしていたのですが、もっと糖質を制限した方が良いのでしょうか?生活習慣をどう変えるべきですか?

4.お酒は一切飲まないのですが、肝機能数値を下げるにはどうしたら良いでしょうか?

初めての悪化結果に動揺しています。宜しくお願いします。

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