わけも分からず涙が出てきます

20代/女性 - 2021/12/07

はじめまして。25歳女です。

最近ふと気づくと涙が出てくることがあります。
つい先日は職場で号泣をしてしまいました。

私は高校生の頃から潰瘍性大腸炎を患っており、ついこの間の6月と7月、症状が悪化し休職をしていました。
8月からは時間を少し短くし復帰したのですがそのあとも月に1、2回は体調を崩し当日お休みしてしまうというのが続いています。

職場の方は皆すごく理解してくれて優しいです。無理しないでと言ってくださいます。
でも私は以前はフルで働けて休みもなく働いていて獲得も出来ていたし、お店に貢献できているという自覚がありました。
なのに今は時間を短くして頂いている上でお休みさせて頂いたりお店に貢献できていないどころか迷惑しかかけていない自分が情けなくなり考えると涙が止まりません。

仕事に行きたくないと思っているわけではないのに職場で涙が止まらなかったり過呼吸になってしまうこともあります。

この事を職場の方に話しても本当に気にしなくていいから、まずは自分の体のことを優先してと言って下さり、その優しさにも何も応えられていない自分を責め涙が出てきます。

私のこの状態はうつなのでしょうか。
もうどうしたら良いか分かりません。