骨盤を回す?
person30代/女性 -
よく雑誌やテレビで骨盤を回すとウエストが○センチ減る!とかありますが、骨盤を回すのとウエストが細くなるのとどう関係があるのですか?実際にされている方をテレビで見ましたら、ひざを軽く曲げ、頭や肩は動かさず、腰のみ輪を書くように回していました。一日数分でも良いので毎日する事が大切だと言ってました。骨盤の歪み?を治すと痩せやすいのですか?ちなみに私は160センチ68キロのヤバイ体型で一年中ダイエッターです(^^;)
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