骨密度

person40代/男性 -

整形外科に関節炎の治療で通院してます。この前骨密度を測定しましたが数値が40歳の年齢枠ギリギリに収まってました。医者からは、ちょっと低めと言われましたが骨密度を上げるにはどうすればいいのでしょうか?

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