無気力から立ち直りたい
person40代/女性 -
能力を超える仕事を任され、期待に応えようとしましたが、結局ダメで、12月位から鬱状態です。理解力や判断力に問題があり、仕事は周りが気を遣ってくれて、何とか回っていますが、私自身が無気力になってしまい、新しいことを覚えたり、やろうという気が、おこりません。土日は、何もかも億劫で、ほとんど寝てしまう状態です。簡単なことから、少しずつ片付けようと思っても行動に移せません。どうか、この無気力状態から立ち直れる方法を教えてください。
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