手洗いの回数について
person20代/女性 -
こんにちは。
手洗いの回数について、1度の手洗いに石鹸をつけ30秒、洗い流すのに20秒、それを4回繰り返して手洗い完了。
…という具合に手洗いに躍起になってしまいます。
手洗い中に水道のどこかに触ってしまった、トイレの後、などは極端に手洗いが増えます。
強迫性障害の診断がありますが、この手洗いを辞めたいです。
職場でも限りなく手洗いをしているため、周りからの視線は気になりますし、手はどんどんと荒れてしまいます。
有効な手洗い回数（時間の長さ）、もっと合理的に考えて手洗いに臨みたいのです。
とにかく苦しいです。
よろしくお願いします。
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