自然気胸後の痛みについて

person20代/男性 -

20代男性、自然気胸を繰り返しており、治療後、続く痛みや再発への不安で多大なストレスを感じております。
痛みや不安への改善策は何かあるでしょうか。

以下、既往歴となっており
時期 左右の回数 治療法
となっております。

2017.4 左1 胸腔鏡手術
2020.8 右1 胸腔鏡手術

2021.7 右2 自然治癒
2021.9 右3 胸腔鏡手術+ブドウ糖癒着
2021.10 右4 胸腔鏡手術+TGF
2021.11 右5 ソラシックエッグ
2021.12 左2 自然治癒

2021年9月から気胸が酷くなり、入退院を繰り返していましたが、12.12の外来診療にて、主治医から左右とも安定してきたと言われました。

しかし、胸の痛みが一向になくなりません。

左側は主に脇の下あたりが痛み、深呼吸などで増悪します。
最近再発しましたが、最後に手術やドレーン挿入をしたのは2017年なので、肋間神経等への負担は少ないです。しかし、自然治癒後に痛みが生じることはあるのでしょうか。
左側にはブラが存在します。

右側はドレーンを挿入していた肋骨の辺りや鎖骨下等がよく痛みます。

最近、再発への不安であまり眠れず、日常生活でも怯えています。

痛みにはシャワーで温めたり、鎮痛剤で対応しておりますが、効果は一瞬です。
何か痛みの改善策等がございましたら、ご教示下さい。

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