不正脈、期外収縮について

50代/男性 - 2021/12/21

お世話になります。20代の頃から不正脈があります。健康診断で指摘されそのたびに受診してきましたが、特に治療はしていません。若い頃はゴルフの時や激しい運動をした時に頻脈発作がありましたが最近はありません。
去年の春に、コロナ禍で会社が倒産危機になり3か月間自宅待機で、毎日不安で何もしない日が続いて気分もふさぎ込んでいる頃、酷い期外収縮があり受診しました。期外収縮が2万近く出ていましたが、超音波検査では異常が無くお薬も飲んでいません。
最近の症状は、日中活動時は全く何も感じません。特に運動時、サーフィン、ゴルフ、自転車など、仕事はほぼ接客ですが特に症状はありません。ですが食後の休憩時や就寝時などふと気付くと5拍に一拍くらいの間隔で脈が飛んでいます。
先日、風邪症状で受診した際に医師に伝え心電図をとりましたが、若干緊張もあり、脈拍が早かったようで症状は出ませんでした。
ご相談ですが、若い頃の上室性頻拍は全く出なくなりましたが期外収縮が増えました。
年齢によるものでしょうか？
どんなに期外収縮が出てもそれ以外の身体的な症状はありません。今後どのような症状があったら受診すべきでしょうか？
普段の生活で注意すべき事はありますか？
飲酒、食事、運動など。
お薬はできれば飲みたくないのですが、効果がある漢方などありますか？
仕事柄、ストレスは溜まりやすいと思います。体型は178センチ、62キロです。かなり神経質だと思います。
何卒よろしくお願いいたします。