了解腕の疲労感について
person30代/女性 -
産後半年の33歳です。
ここ最近の、両方の上腕がすぐに疲れて痛みます。
特に痛めた覚えもないです。
以前は、何ともなかった物でも重たく感じたり、持てなくは無いですがしんどく感じます。
筋肉が落ちたのか？と思いますが、日常生活が変わったわけでもなく、思い当たることとえいば、3ヶ月程前は運動をしていたのを最近しないぐらいと、柔軟性がなくカチカチになったことです。
肩首も凝り固まっています。
腕をあげると首のとこがつまるような感じがするぐらいかたいです。
ですが、今までにも運動をしない事や柔軟性がなくても、ここまで腕の疲労感や重たく感じたことはありません。
聞きたいことは、首や肩のコリ、柔軟性がないことから上記のようなことはおこるのでしょうか？
その場合、できることはストレッチしかないですか？
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