電車で感じる様になった不調
person30代/女性 -
ここ1週間くらい電車に乗り始めて10分くらい経つと息苦しさを感じて手がすごく冷たくなります。ふわっと血の気が引いた気がしてすごくしんどくなるのが3分くらい続きます。ほとんど毎回なる感じで、またなると嫌だなぁと思っていると余計なります。
これはパニック障害とかでしょうか？
広場恐怖症が当てはまるのかなと思うのですが、何か対処法はあるでしょうか。
事情があり精神科へ行って薬を飲むのばできません。
なぜこのような症状が出てしまうのでしょうか。
肩こり肩甲骨のこりがすごいです。
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