常温保存のポン酢を飲んでしまった

30代/男性 - 2021/12/25

常温で放置していたポン酢を焼いたささみにかけてから食べてしまいました。未開封では常温放置可能と書かれていたのですが、開封後は要冷蔵と書かれていたものです。放置期限はわかりませんが、1カ月か二カ月、それなりに長かったと思います。
現在食事後に軟便や下痢になっています。
酷い腹痛などはありませんが、この後どうすれば良いでしょうか？
病院に行くべきでしょうか？
ビオフェルミンなどは自宅にあります。