特発性間質性肺炎・肺線維症について

60代/男性 - 2021/12/28

12月初旬に特発性間質肺炎と診断されました。
今のところ自覚症状は全くありません。仕事も運動（早歩き散歩）も普通通りにやっています。最初はだれも自覚症状がないと聞いています。
肺線維症の進行は個人により大きく異なるそうですが、自分の進行度合いはどのようにして分かるのでしょうか？
自分でわかる方法があったら教えていただきたいと思います。
酸素濃度も毎日計っており今のところ98％ぐらいです。