体重管理について

30代/女性 - 2008/03/11

今23周でもうすぐ妊娠七ヶ月になりますが体重はどのくらいの増加が適切なのですか?一ヶ月にどれくらいがいいのですか?妊娠前の体重が43キロで今は3キロちょっと増加してます。あんまり増加せず保つにはどうしたらいいですかね。毎日20分ウォ−キングはしてます

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