不眠とお薬の服用、耐性について

30代/女性 - 2021/12/30

もともと寝付きは悪く、春頃から月に数日デパス服用。
９月末から不眠がひどくなり、10月７日からルネスタ２ミリ服用。安定させるために10月はほぼ毎日服用。
11月は、月に10日前後飲まなくても眠れる日もありました。　
12月は、月半分くらい飲まずに朝まで眠れるようになりました。
夜中に何度も目が覚めたり、というのも改善されました。
頑張ってみて、眠れなければ飲むという感じでしたが、体調を整える方が大事なので我慢しなくても良いと言われていますが、耐性が心配です。
眠れない日は、デパスがルネスタ１ミリか２ミリを体調を見ながらどちらかを服用しています。
寝る直前まで忙しかったり、スマホで調べ物していると飲んでもなかなか効果が出ない日もありました。今までに２回〜３回くらいですが。
デパスを飲んでいたら、ルネスタ追加。
ルネスタ飲んでいたら、デパス追加です。
昨日は、それでもなかなか眠れず、胃の調子が悪かったのと焦りでなかなか眠れませんでした。　
耐性がついてしまったのでしょうか？