父の独り言にストレスをすごい感じるようになりました。

20代/男性 - 2021/12/30

私の父（50代）は、何をするにしても必ずと言っていいほど独り言をいいます。例えば、のどが渇いたから水を飲もうとか、心に思っていることを口に出す人なんだと思います。
さらに、また母が冷蔵庫をぐちゃぐちゃしまいやがって（私見：きちんとなっていないだけで、決して汚くはない）などといった愚痴を毎日のようにたらしています。
父のリモートワークで一緒にいる時間が長くなったせいなのか、持病のアトピー性皮膚炎の悪化によるストレスで心に余裕がなくなったせいなのか、わかりませんが最近、特にそういった父の言動にストレスを感じ、身体をかいてしまいます。
精神科に診てもらった方がいいのでしょうか。それとも、こういう言動にストレスを覚えるのは普通で、自分でできる対策をすればいいのでしょうか。
自分のできる対策としては、自室で勉強をする、音楽を聞きながら勉強をするなどでなるべくそのようにしてきました。以前（数年前）、お酒に酔って似たような言動をした父を咎めた際、逆ギレされたせいで注意するのが億劫になり、注意するのは極力避けたいです。
以上になります。ご回答いただけたら幸いです。