浮動性めまいが治りません。

person20代/女性 -

前回の質問でも記述しているのですが、約1ヶ月半前生理後から真っ直ぐ歩けない感覚があり、その後貧血だと思い色んなドリンク等で真っ直ぐ歩けない感覚は無くなりましたが、ふわふわ感?浮動性めまいが一日中治りません。以前回答して下さった先生方の漢方薬を参考に2.3週間前から苓桂朮甘湯を飲んでいます。とにかく浮動性めまいが辛いです。
現在、日中の目眩は大分減りましたが、生理予定1週間前の影響か、横になり目を閉じるとふわふわ感がするようになりました。どの向きで寝返りを打っても持続しています。不安もあって、寝付くまで治りません。
1年前にも浮動性めまいがあり、その時も異常無く、精神的にも安定していた為、外に出て軽い運動で治りました。3年前から適応障害や対人恐怖症等で心療内科を受診しています。
目眩がストレスで抑うつ状態になり、先週予定よりも早く心療内科に行った所、双極性障害2型の可能性があると言われました。目眩の影響で1ヶ月前から外出恐怖で引きこもりがちになり、通院以外は家に居ます。その影響か肩が張ったり、首の付け根が重くなったり、頭痛が頻繁にあります。やはり無理にでも少し外で運動した方がいいのでしょうか?また、この状態のめまいに効く漢方薬があれば教えて頂きたいです。

※血液検査・心電図・頭部MRIは異常無し。
※1日2回→苓桂朮甘湯
※1日3回→柴胡加竜骨牡蠣湯・半夏厚朴湯・
タンドスピロンクエン酸塩錠10mg
※1日1回夕食後→バルプロ酸200mg

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