葉酸サプリを妊娠中期で中断していいのでしょうか。

person30代/女性 -

お忙しいところ失礼いたします。既に出産を終えているのですが、妊娠中のことで心配がありご相談しました。
妊娠初期から葉酸サプリを飲んでいたのですが、24wのときに先生から今後はサプリは必要ないから食事のバランスに気をつけて過ごしてねと言われサプリをやめてしまいました。
その後はバナナを毎日一本食べて葉酸をとった気になっていたのですが、それではぜんぜん足りてないことをママ友から指摘されて気がつきました。
質問は以下3点です。
葉酸サプリを中断してよかったのでしょうか、妊娠中期以降葉酸サプリを中断することは一般的に認められていますか?
このことが原因で子供の知的発達に悪影響を及ぼす可能性はありますか?
妊婦が妊娠後期も葉酸を多めにとった方がいいと厚生労働省から推奨される理由は何でしょうか?

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