期外収縮?脈の乱れについて

person40代/女性 -

15年くらい前に脈が飛ぶように感じ心エコー、心電図などをして期外収縮との診断。
その後も期外収縮をひどく感じた時にホルター心電図を2回、その時も治療するほどの期外収縮ではないと言われました。
今回は家族が心臓の病気になり色々と調べているうちに先月の28日くらいから期外収縮や脈の乱れを感じるようになりました。(全般性安障害で通院中)
期外収縮を感じやすいのでいつもの期外収縮だから様子を見ようと思う反面、もし病気だったら?という不安がありスマホのアプリで脈を測ったら画像のそうな乱れがありました。
脈拍一定でなく脈も飛んでるみたいです。
自覚症状は期外収縮だけですがこんなに脈が乱れていることに驚いています。脈のゆらぎが10%以上だと不整脈だと書いてあり不安になっています。
このようなアプリの心電図はあてにならないのでしょうか?
期外収縮なら様子を見て大丈夫でしょうか?

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