お腹の調子が悪いキュルキュル鳴る

person40代/女性 -

ここ1ヵ月お腹がゴロゴロキュルキュル鳴りオナラがよく出てお腹の中で空気が割れるような感覚もあり吐き気も少しします。以前から便秘気味なのでセンナ茶を3日に1度少量飲んで出しています。最後は下痢になります。
今あるサプリメントはビオフェルミン、ビオスリー、プロバイオティクスなどありますがどれを飲んだら良いでしょうか?逆に飲まない方が良いでしょうか?それと食事はどのようにしたらよいでしょうか?精神的なストレスや過敏性大腸炎でしょうか?不安症で安定剤はたまに飲んでいます。

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