乳輪のしこり、脇の腫れ

30代/女性 - 2022/01/04

30歳経産婦です。去年の夏頃から左乳輪の上半分だけに、楕円形のグミのようなしこりが2,3個現れました。サイズは大きいもので小指の爪程度です。それは生理前になると大きく痛くなります。また、左脇も生理前になると少し腫れて痛みます。どちらも、鎮痛薬を飲むほどではないけれど気になる痛みです。
授乳していたとき左の乳腺からかなり母乳が出ており、左だけ3回ほど乳腺炎になったこともあります。

9月に乳腺外科でマンモとエコーをすると、病気でもなんでもない、ホルモンバランスが原因。もし大きくなったら来てと言われました。
様子見していますが、生理前に少し大きく痛くなるくらいで、悪化も改善もしていません。それとは別件で風邪で抗生剤を飲んだのですが、そしたらしこりが2,3日で消えました。1週間飲み続けて、消えたと思ったらまた数日でしこりが復活しました。

質問したいのは以下になります。
1,このしこりの病名は何が考えられますか？
2,治したいですが、乳腺外科では治しようがないから我慢するしかないと言われました。なにか手段はありませんか？（苦痛を和らげたり、しこりを治す方法）
3,ホルモンバランスが原因の場合、ホルモンバランスの整え方を知りたいです。

お忙しいところすみませんが、よろしくお願いいたします。