人嫌い、自己肯定感の低さ、人生がつまらなく感じることへの相談

20代/男性 - 2022/01/05

まず最初にタイトルの3つの悩みについて
1.病的な症状なのか
2.病院に行くべきか
3.その症状に対して、どういう治療があるのか
を知りたいです。

1つ目の人嫌いについてです。1年程前に大学で自分にとって嫌なことがあってから、人と関わるのがストレスに感じることが多くなりました。心を許しているはずの友人や家族でも長時間一緒にいると心が疲れたような感じになり苦しくなることがあります。親しい人との相談や病院での診断はしたことがないです。

2つ目は自己肯定感の低さについてです。自分に自信がなく、相手に意見を言ったりすることが難しいです。また、何か新しいことを始めたいと思ってもすぐ飽きて時間を無駄にしてしまうのではないか、失敗して自分が傷つくのではないかという考えとすぐに面倒くさがる性格が合わさり、なかなかスタートを切ることができません。SNSでの情報や友人を見て、どこか自信を持っている感じがあると劣等感に苛まれ苦しくなることがあります。

3つ目は人生がつまらなく感じることについてです。これは1年前くらいに大学卒業という目標が終わり、特に感じるようになりました。大学卒業後は半年程仕事もせず引きこもっていました。今は働いていない状態から抜け出すため親が自分を雇ってくれています。一応給料はもらってはいるのですが、仕事そのものにやりがいがなく、給料をもらっても特にやりたいことが見つかりません。また、最近では自分の好きなことすらもあまり楽しめなくなっています。

自分の思いとしては、職を探して自立したいというのがまず最初にあります。しかし、人と関わるのが恐い、人と関わらずに1人で仕事をするにも自信や能力がない、そもそもやりたいことが見つからないというのが現状で、その状態であることがただ息をしているだけのように感じ苦しくなります。
よろしくお願いします。