妻のぎっくり腰の発作で痛みが強い時は安静？それともある程度動く、どちらが良いですか？

60代/女性 - 2022/01/05

妻、67歳ですが、1年ぶり位でぎっくり腰の発作（ただ、今までは椎間板ヘルニアとかまではなっておらず、腰の捻挫などと言われていたようです）が出ました。今日で４日目ですが、右側の足首の辺まで痺れているようです。痛いと言って横になっています。
　お医者さんへ行っても、今までも、特に治療はしてくれなかったので、行きたくないと言っています。質問内容は下記です。
　１．ぎっくり腰になっても安静は1日であとは動いた方が良いという意見もあり、一方ではやはり痛い時には安静にしておくようにと言われますが、どちらが良いでしょうか？
　２．お医者さんは行った方が良いでしょうか？行くとした場合、行くタイミングですが、あまり痛いと行くのも大変なようです。それでも行った方が良いでしょうか。それとも、少し治まってからでも見てもらった方が良いでしょうか？
　３．今回お医者さんに行くとした場合、今まで接骨院や整形外科に通院したことがあるのですが、どちらが良いでしょうか？
　よろしくお願いします。