朝、起きることができません。

40代/女性 - 2022/01/05

現在、双極性障害で精神科に通院中です。
B型事業所2ヶ所がスタッフの対応が不安が増強し、ストレスがたまり、徐々に不調になっていきました。相談員と話し合い、通所をやめました。少しゆっくりしたら、また、通所するところを考えて行きましょうと。通所しなくなったら、生活リズムは乱れ、就寝時間は2:00過ぎが多く、起床は10:00～14:00が多いです。
そんな中でも、通院の日は起床は辛くても起きれます。しかし、翌日の準備をして、アラームもかけて、就寝時間を早めても、起きれません。何日もこの結果です。以前は、通所日はギリギリ起床できて行けてました。なのに今はできません。甘えているだけなのか？今はまだ行けない時期なのか？よく分かりません。行けなかった日はどうして行けなかったのだろうと自分を責めることが多いです。日中はだるさも強く、ベッドから起きれない日も多いです。出かけられた日も疲労感が強いです。
こんなストレスと、生活リズムが乱れていることもあり、食事が2食となっていて、カロリーや糖質を制限できず、食べすぎたりもしています。
1番の不安は、予定通り起床して行けないことです。甘えているだけなのか…と。
アドバイスをお願いします。