膀胱炎完治したが症状があるような、ないような...

person30代/女性 -

12月28日に排尿後の気持ち悪さや頻尿と前回より少しましですが膀胱炎の症状があった為泌尿器科を受診しました。
白血球が出ていたので膀胱炎だろうとフロモックス1日3回1週間分と気持ち悪さを取る為にカロナールを1日3回2日分程処方していただきました。(8月にもなっておりその薬で治りました、その時は地団駄踏むぐらい気持ち悪かったですが今回はあ、膀胱炎だなという感じでした)
8月にはじめて膀胱炎になった際は性行為後でしたのでその後は排尿をしたり清潔にしたり気をつけていました。
が今回行為後そのまま寝てしまい、また膀胱炎になりました。
受診し前回の結果を伺ったところ潜血1+、PH5.0、白血球20〜40、大腸菌が3で、ブドウ球菌?1、だったようです。
本日の検尿では潜血±以外は−で顕微鏡でみてギリギリ治っていると言われました。
でもまだすこーし症状があることを伝えると新しい薬か様子を見ることになるね、と言われ薬を毎日沢山飲んでいるので様子を見ることにしました。
8月にはじめて膀胱炎になったのですが主人と付き合ってる際は何もなかったのにいきなりなるものなのでしょうか?
日常生活に支障はありませんが排尿後少しの間モゾモゾ陰部が気持ち悪いです。
自分でできることはありますか?

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