就寝時から起床時の血糖値について
person40代/男性 -
毎日午後11時から午前0時の間に寝て朝は6時位に起床します。フリースタイルリブレで血糖値を測っていますが、寝ている間にも最大で5mg/dLくらい上下し、起床前にも血糖値が上昇し始め、起床して動き始めるとさらに上昇します。就寝時の血糖値は夜9時位に1時間ほど速めのウォーキングをした日は120〜15mg/dLで、運動しない日は180〜20mg/dLです。寝ている間も血糖値は変動してるのですが、起きる頃にはほぼ寝る前と同じような数値になり、動き始めると更に上昇するといった感じです。こういっ症状を改善するにはどうすればよいでしょうか？
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