通院するまでの対処法

20代/女性 - 2022/01/08

自己嫌悪と、誰も信じられない気持ちが強く、波があります。

ただ、安定していても心の中の違和感が強いです。

病院は、基本どこも予約ばかりなので、予約済みですが、それまで一週間はあります。

それまで何か対策はないでしょうか？そわそわして落ち着きません。
彼氏はおりますが、どうしても迷惑かけたくありません。
親は一番信用できません。
周りにはなせそうな人はいません。