パニック障害、入浴、めまい
person50代/女性 -
今年も宜しくおねがいします。
お世話になります。
パニック障害でも不安無く入浴したいと思っております。
ここ１年位、入浴前には必ず頓服薬を飲まなくては入浴出来ません。
入る前に水分を摂り、浴室にお水を持って行き脱水を防ぐ為に飲みながら入浴しています。
冬場は脱衣場や部屋の温度差が無い様に暖め、浴室はシャワーを出して暖めてから入りますし頓服がきいてきた感じのタイミングで入浴するのですが、毎回、髪の毛のシャワーと顔にシャワーを当てるときに予期不安になり、めまいが起こり、酷い時は泡が付いたまま飛び出してしまいます。
良い対処法は無いでしょうか？
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