右側の腰、背中、足の痛み
person50代/女性 -
よろしくお願い致します。夫が病気のため転倒したりするので起こしたり、買い物の重い荷物も一人で運んでいたら(ケースの水等)腰を曲げたときに時々ツキーンと軽い痛みが走るようになりました。それでも気をつけながら荷物を持ち続けていたのですが、腰だけではなく足の付け根や膝まで痛みが出るようになり、背中まで張ってるような感じになっています。すべて右側です。座ってるときは臀部も右側に違和感があります。これはどうなっているのでしょうか？安静にしていた方が良いのか、動いていた方が良いのか、気をつけること、セルフケア等教えて頂けるとありがたいです。主人のことでなかなか病院に行く余裕がないので…どうぞよろしくお願い致します。
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