歩くとたまに膝が痛いです。
person50代/男性 -
49歳です。5日程前にジムでレッグプレス90キロを50回初めてやりました。普段は60-70キロやり帰り道で膝の左側がグキっと言う痛さがありました。ボールは痛くて蹴れませんが普段は座る立つ階段などは無症状です。曲げても痛くありません。足を伸ばして歩くと症状が出ます。湿布冷たいものやロキソニンテープなど交互に使用してます。ちなみにその日は10日ぶりのジムでした。炎症などの症状はありません。その後もジムにはなんどか行きました。無理せず足のマシーンはやってません。ただ普通に歩くとグキっと痛むのが嫌で歩くのが怖いです。来週末スキーなのですが大丈夫でしょうか？サポーターはしています。
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