夜勤明けが眠れないです

50代/男性 - 2022/01/11

夜勤０時〜８時　明けの場合　寝付けなくなりました。通常勤務は、すぐに寝付けます。以前は、夜勤明けは、バタンキューでよく眠れていました。高血圧で、血圧降下剤は飲んでいます。何かよい対処法はありませんか。

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