妊婦の体重増加についての見直し
person30代/女性 -
妊婦の体重増加の不良、低栄養については、将来病気になるリスクが高い低出生体重児の割合を増やす原因とも考えられています。今回の新たな目安により、妊娠中の体重増加の目安が最大3kg増量。2021年3月
とのことで、体重増加を推奨されているようですが…ご相談です。37歳。BMI19.5です。1人目が9kg増加でした。特に問題なく出産できましたが、今回は6kg以内に抑えたく母子共にお産が楽だといいなという考えです。もちろん栄養面は1番重視し、1人目ではしてなかった安定期からの運動を取り入れて体力をつけつつ、食事を良好なものに見直して(間食やインスタント、栄養のないものは一切やめる)健康的に増加していきたいです。それでも5〜6kg目標は低すぎますか？
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