2歳　夜なかなか寝ません。

乳幼児/女性 - 2022/01/11

2歳1ヶ月の女の子です。
最近は夜寝る時間が少しずつ遅くなっています。
共働きの為どうしても夕飯、お風呂、寝る支度などをしていると寝かしつけも遅くなってしまうのですが、20時半、21時、21時半、、と段々と寝るまでに時間がかかってしまうようになりました。
21時に布団に入っても最近では寝付くのが22時を過ぎてしまう事もあります。

保育園に通っておりお昼寝は毎日2時間はしています。
朝はだいたい7時前後に起きます。

この歳の子は12〜14時間睡眠が理想で、それより短いと発達障害になる危険性があると本で読んだのですが、本当でしょうか？

睡眠の大切さはもちろんわかっており、努力はしているのですが、どうしても発達障害の可能性。という言葉が不安になってしまいました。

ご回答をよろしくお願いいたします。