肩と首の凝り、眼精疲労が取れない
person20代/男性 -
22歳の男性です。
今年に入ってから、首と肩凝り、眼精疲労が取れません。スマホ画面を見ることを控えたり肩や首につぼこうを貼ったり睡眠時間を多くとったり疲労回復効果のある栄養剤を飲んだりしていますが、一向に良くなりません。それ以外の身体の部位に問題はないのですが、目、肩、首のせいで体調が悪いような気になってしまいます。肩凝りが原因で頭痛が発生することもあります。
昨年以前から肩凝りや眼精疲労はよく起きていましたが、つぼこうを貼ったり睡眠時間を多くすれば、ある程度良くなっていました。
今回症状が改善されない原因はなにかあるのでしょうか。これらの症状のそもそもの原因や病名はあるのでしょうか。
また、これらの症状を根本的に改善させるような治療法、今ある症状を緩和させる方法はあるのでしょうか。
よろしくお願いします。
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